Alimentazione sana e consulenza nutrizionale: linee guida
Alimentazione sana e consulenza nutrizionale: perché è importante? Il buon funzionamento del nostro organismo e la capacità di quest’ultimo di digerire, assorbire e utilizzare le sostanze nutritive sono influenzati dagli alimenti che mangiamo.
Seguire una corretta alimentazione è fondamentale per garantire al nostro corpo un adeguato apporto di energia e nutrienti sia dal punto di vista quantitativo che qualitativo. Inoltre è importante perché ci aiuta a prevenire e trattare numerose malattie.
Che cos’è il rischio cardiovascolare?
È importante seguire una dieta individuale in quanto ogni corpo ha esigenze alimentari differenti. Variare la dieta il più possibile è fondamentale perché ogni alimento preso singolarmente contiene nutrienti diversi.
Il consiglio di un nutrizionista nella formulazione della dieta è fondamentale per capire quali siano le caratteristiche nutrizionali dei cibi e quali i principi per un’alimentazione sana ed equilibrata.
La consulenza da parte di un nutrizionista è importante, inoltre, per chi soffre di disturbi che richiedono una dieta più specifica.
Una consulenza nutrizionale può indirizzarti verso la corretta dieta da seguire in base alle tue esigenze.
Grazie alla consulenza, il nutrizionista sarà in grado di elaborare un menù di dieta settimanale adeguato alle esigenze del tuo organismo.
Diete proposte dalla nostra Nutrizionista
Dieta Mediterranea: incentrata sulla corretta scelta degli alimenti e consigliata per la difesa contro malattie cardiovascolari e alcune forme di cancro.
Test Bioenergetico: per valutare le emissioni energetiche dei vari organi e determinare quali siano deficitari, incostanti o iperattivi.
Dieta Terapia: incentrata sull’adozione di un regime alimentare adeguato e consigliata con l’obiettivo di prevenire o curare specifiche malattie.
Chetogenica: incentrata sulla riduzione dei carboidrati alimentari e delle calorie e basata sull’aumento di proteine e grassi.
Dieta per donne in gravidanza: incentrata sulla corretta alimentazione per sostenere la salute della madre e del bambino così da prevenire carenze nutrizionali e numerose malattie.
Com’è strutturata la consulenza?
Nello specifico, il primo incontro di consulenza – della durata di circa 30 minuti – avrà come obiettivo quello di raccogliere le informazioni principali riguardo il vissuto personale, le abitudini quotidiane, lo stato di salute e le aspettative.
Inoltre, verrà effettuata una misurazione antropometrica (peso, altezza e circonferenza).
Aver effettuato lo screening benessere e nutrizione prima della consulenza permetterà alla Dott.ssa di disporre di informazioni più dettagliate. Sulla base degli elementi raccolti e delle esigenze del paziente, verrà stilata una dieta personalizzata che, dopo circa 5-7 giorni lavorativi, verrà inviata tramite e-mail.
